Ангина

Ангина -острое инфекционное заболевание, поражающие нёбные миндалины горла сопровождающееся воспалением миндалин, покраснением и иногда их увеличением. Заболевание встречается очень часто, особенно при холодной и сырой погоде. Источником инфекции служат стафилококки, стрептококки и пневмококки. Ангина поражает при переохлаждении горла (мороженое и охлажденная вода и т.д.),а так…

Понятие об инфекции

Инфекционный процесс (инфекция)—взаимодействие патогенного микроорганиз­ма и макроорганизма, происходящее в опре­деленных условиях внешней среды. В зависимости от особенностей макро- и микроорганизма варианты их взаимо­действия могут быть различными: инфек­ционная болезнь или носительство. Инфекционная болезнь — взаимодей­ствие между возбудителем и человеческим организмом, в…

Физические упражнения студентов в экзаменационный период

Период экзаменов существенно отличается от всех других периодов обучения студентов в течение года. Резко увеличивается объем и интен­сивность нагрузки, экзамены сопровождаются сильными эмоциональными переживаниями, стрессами. Все это происходит, как правило, на фоне уменьшения двигательной активности, сокращения времени пребывания на свежем…

Профессиограмма. Её назначение и содержание

Подбор средств и разработка методики ППФП определяются рядом факторов, в основе которых лежат организационные, физические и психи­ческие особенности трудовой деятельности. Совокупность таких факторов для специалистов конкретного профиля представлена в профессиограмме. Таким образом, назначение профессиограммы состоит в описании профес­сии в целях…

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Успех в профессиональной деятельности человека зависит не только от объема полученных знаний и умения исполь­зовать их на практике, но и от состояния здоровья и физи­ческой работоспособности при выполнении конкретных трудовых операций, присущих данной специальности. В этом отношении большая роль принадлежит…

Методы оценки силовых способностей

Для оценки собственно-силовых способностей используются кисте­вая и становая динамометрия. Кистевая динамометрия — эго метод определения силы сгибателей кисти. Рука с динамометром отводится в сторону на уровень плеча и про­изводится максимальное его сжатие. На каждой руке выполняется по два измерения и…

Методы оценки состояния сердечно-сосудистой системы

Состояние сердечно-сосудистой системы характеризуют, прежде всего, ЧСС и артериальное давление. Существует несколько способов измерения ЧСС. Наиболее простой из них — пальпаторный. Он заключается в подсчете пульсовых волн на сонной, височной или лучевой артериях. В последнем случае вторым- четвертым пальцами артерия…

Аэробика. Критерии подбора упражнении и основные фазы занятии

Как уже было ранее показано, наибольшим оздоровительным эффек­том обладают упражнения аэробного характера, сопровождающиеся по­вышенным потреблением кислорода и приводящие к развитию общей вы­носливости. Эти упражнения составляют основу аэробики — общепризнан­ной системы, обеспечивающей хорошее самочувствие и высокую работо­способность. В становлении аэробики как…

Планирование и особенности самостоятельных занятий различными упражнениями

Мотивация выбора средств физической культуры для самостоятельных занятий Любая деятельность человека, в том числе занятия физическими уп­ражнениями и участие в оздоровительных мероприятиях, осуществляется лишь тогда, когда сформированы соответствующие мотивы, переходящие в потребность. Особенно актуальной проблема мотивации становится в случае самостоятельных…